~オイルの脂肪酸について~

ふだんのお食事で摂取されてる オイルの脂肪酸について 考えたことはございますか? 今回は脂肪酸のことを まとめました。 『■脂肪酸の種類 ◎一価不飽和脂肪酸 オメガ9(理想摂取比:40%)  【オリーブオイル、キャノーラ […]